เตรียมของเด็ก - หมวดอาบน้ำ และ care goods

ในหมวดอาบน้ำ （沐浴）และ care goods（ケアグッズ）ที่เราเตรียมไว้ก็จะมี

หมวดอาบน้ำ :

1. baby bath (ベビーバス）ซื้อที่ร้าน Nishimatsuya ราคา  999 เยน

2. สบู่เหลวอาบน้ำเด็ก แบบฟอง （ベビー全身シャンプー　泡タイプ）　 ราคา 820 เยน ที่เลือกยี่ห้อนี้ก็เพราะสามารถหาซื้อได้ตามซุปเปอร์ทั่วไป แต่ไม่รู้ว่าจะแพ้หรือเปล่าเนอะ ผิวเด็กก็เหมือนผิวผู้ใหญ่ที่แพ้ยี่ห้อโน้นนี้

3. ผ้าสำหรับถูตัว หรือสามารถนำไปใช้ได้ทั้งเช็ดตัวเช็ดหน้า ฯ  （ガーゼハンカチ）แพ็คนี้มี 20 ผืน ซื้อที่ Akachanhonpo ราคา 780 เยน

4. ผ้าขนหนู （バスタオル）เราซื้อมา 3 ผืน ที่ร้าน Nishimatsuya ผืนที่ไม่มีลายราคาผืนละ 399 เยน ส่วนผืนที่ลายเป็นรูปช้าง (คุณซูนี่ชอบรูปช้างจริงๆ ถามว่าทำไม ตอบว่าเพราะช้างเป็นสัญลักษณ์ของไทย ท่าทางรักเมืองไทยจริง ๆ ＾＾）　ราคาผืนละ 599 เยน

5. ที่วัดอุณหภูมิน้ำ （湯温計）ซื้อที่ Akachanhonpo ราคา 389 เยน

ส่วน Care Goods ก็จะมี ：

1. กรรไกรตัดเล็บ （爪切り）ซื้อที่ Akachanhonpo ราคา 580 เยน

2. ที่คีบขี้มูก （ベビーピンセット） แล้วก็จำไม่ได้ว่าซื้อที่ไหน ราคาเท่าไหร่อ่ะ

3. คัตเติลบัต （綿棒）1 กล่อง  ซื้อที่ Akachanhonpo ราคา 180 เยน

4. สำลีทำความสะอาด （清浄綿）ราคา 598 เยน

5. เบบี้ออยล์ （ベビーオイル）ราคา 820 เยน ที่เราเห็นขายจะมีหัวปั้มสีฟ้ากับสีชมพูที่เราเลือกสีฟ้าเพราะเขาเขียนว่าไม่มีน้ำหอม ของสีชมพูจะมีน้ำหอมผสมอยู่

น่าจะมีประมาณนี้อ่ะเนอะ

ในช่วงของการตั้งครรภ์แรก ๆ เรื่องที่ทำได้ และเรื่องที่ทำไม่ได้ - บุหรี่ เหล้า, ของกิน, เครื่องดื่ม

ไปอ่านเจอนิตยสารเล่มนึงของญี่ปุ่นที่รวบรวมเกี่ยวกับช่วงตั้งครรภ์แรก ๆ ว่าเรื่องไหนทำได้ เรื่องไหนทำไม่ได้
ในนิตยสารก็จะแบ่งเป็นหัวข้อ ๆ ซึ่งหัวข้อที่เราจะขออัพก่อนก็จะมี บุหรี่ เหล้า, ของกิน, เครื่องดื่ม
โดยขอแสดงเป็นเครื่องหมาย
○  ทำได้ OK
△　ทำได้แต่ให้ระมัดระวังในเรื่องของปริมาณ ฯลฯ
×　ทำไม่ได้  NG


-บุหรี่ เหล้า :
1. บุหรี่ ×
2. เหล้า ×
3. เหล้าที่ใช้ในการทำอาหาร  △
4. เบียร์ แอลกอฮอล์ 0.0 %  △ แต่ระวังเรื่องของน้ำตาล

-ของกิน :
1. ปลาดิบ (Sashimi, Sushi) △ ทานได้แต่ให้ระวังเรื่องปริมาณ เพราะอย่าง Maguro อาจจะมีพวกสารปรอทอยู่  และปลาอื่น ๆ ถ้ายังดิบ ๆ อยู่อาจจะมีแบคทีเรียซึ่งเป็นสาเหตุทำให้เกิดอาการอาหารเป็นพิษได้ เพราะฉะนั้นให้ระวังในเรื่องของปริมาณที่ทาน
2. ปลาไหล △ เนื่องจากมีวิตามิน A รวมอยู่ ในช่วงตั้งครรภ์แรก ๆ ให้ระวังเป็นพิเศษ ใน 1 วันกำหนดทานที่ประมาณ 40-50 กรัม
3. หอย ○ แต่ทางที่ดีควรทานที่ผ่านการปรุงให้สุกแล้วจะดีที่สุด
4. ตับ △ เนื่องจากมีวิตามิน A รวมอยู่ ในช่วงตั้งครรภ์แรก ๆ ให้ระวังเป็นพิเศษ ตับหมู ตับไก่ใน 1 วันกำหนดทานที่ประมาณ 4 กรัม  ส่วนตับวัวใน 1 วันกำหนดทานที่ประมาณ 50 กรัม 
5. เนื้อม้าดิบ แฮมดิบ △ ทานเป็นบางครั้งได้ แต่ควรที่จะปรุงให้สุกจะดีที่สุด และเนื่องจากมีวิตามิน A รวมอยู่ ในช่วงตั้งครรภ์แรก ๆ ให้ระวังเป็นพิเศษใน 1 วัน วันกำหนดทานที่ประมาณ 50 กรัม
6. เนย มาการีน  ○  แต่เนื่องจากมีแคลอรีสูง ไม่ควรที่จะทานเยอะ
7. ไส้กรอก แฮม อาหารแช่แข็ง บะหมี่สำเร็จรูป  △เนื่องจากมีสัดส่วนของเกลือในอาหารเยอะ ไม่ควรทานติดต่อกัน
8. ไข่ดิบของที่ญี่ปุ่น  ○ เนื่องจากมีการควบคุมเรื่องของอนามัย ถ้าเป็นไข่ดิบสด ๆ ก็คงไม่มีปัญหาเรื่องอาหารเป็นพิษ
9. อาหารที่ใช้เครื่องปรุงประเภทพริกหรือกิมจิ △ ถ้าทานในปริมาณที่เคยทานมาก่อนก็ไม่มีปัญหาอะไร แต่ถ้าทานในปริมาณมาก ๆ จะทำให้กระเพาะอักเสบและริดสีดวงทวารเพราะฉะนั้นไม่ควรทานในปริมาณที่มาก
10. ช็อคโกแลต, โกโก้ ○ ถ้าระวังในเรื่องของน้ำตาลอยู่แล้วก็สามารถทานได้ ถึงจะมีสารคาเฟอีนรวมอยู่ด้วย ถ้าทานในปริมาณที่ปกติก็ไม่มีปัญหาอะไร

-เครื่องดื่ม :
1. เครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน เช่น ชา กาแฟ  △  ดื่มได้แต่ให้จำกัดที่ปริมาณ ใน 1 วันควรดื่มที่ประมาณ 1 ถ้วย
2. น้ำอัดลม  △ ดื่มได้ แต่เนื่องจากมีน้ำตาลเยอะ ให้จำกัดปริมาณ
3. ชาสมุนไพร × แต่ถ้าระบุว่าคนท้องก็สามารถดื่มได้ก็ให้เลือกที่ระบุว่าสามารถดื่มได้จะดีกว่า

ปล. บางเรื่องถึงเขาจะเขียนว่าได้แต่ถ้าเรายังกังวลอยู่เราก็เลี่ยงเหมือนกันเพื่อความสบายใจ  ก็ถือเป็นข้อมูลแล้วกันนะคะ
ส่วนหัวข้ออื่น ๆ จะทยอยอัพน้า